原標題：老板蒸烤一體機CT73A，讓減脂變得簡單
十環建材網標題：4月20日互聯網訊:老板蒸烤一體機CT73A，讓減脂變得簡單
十環建材網編號：10zx1587338827
信息來源：
官方發布時間：2020年04月20日
十環建材網轉發時間：2020-04-15 04:24:33
今日簡報：
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4月19日南匯新城鎮蘆潮港社區無人納管區域托底管理服務的公開招標公告
歷史上的今天：
·1995年4月20日盧旺達連續發生慘案　約5000人喪生。
·1999年4月20日中國信達資產管理公司成立。

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得益于嚴密的疫情防控措施,如今我們終于能夠安心邁出房門,迎接久違的春天。

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不過,宅在家中兩個月,身上該胖的地方都胖了,不該胖的地方也胖了,是時候減脂了。眾所周知,減肥有兩大要素:管住嘴,邁開腿。

許多人信奉“節食論”,認為每天少吃一頓或兩頓就能達到減肥效果,其實這是非常錯誤的減脂方法。節食會降低身體免疫力,讓身體認為你不需要那么多能量,當恢復飲食后,原本“減下去”的體重會迅速反彈,長此以往,還會對胃部造成不可逆的損害。

根據“熱力學法則”熱量平衡原理,只有當“攝取熱量<消耗熱量”時,體重才會處于下降趨勢。因此,保持每日運動量的同時,減少每頓飯攝入的熱量才是科學減脂之道,在日常飲食中,我們不用刻意減少用餐次數,只需合理食用減脂餐即可。

和普通的家常菜相比,減脂餐糖分和脂肪含量都偏低,有助于快速達到減脂效果。話不多說,小編今天就來推薦幾道減脂菜品。

今天我們使用的烹飪工具是老板蒸烤一體機CT73A,它集蒸制、烘烤、蒸烤組合于一體,方便各位美食愛好者在中餐和西餐中隨心切換。

第 一道減脂菜——清蒸鱸魚。

清蒸類菜肴往往清淡少油,食材營養流失少,是減肥期間食用的更佳菜肴。

制作方法:將鱸魚處理干凈,在背脊兩側各劃一刀,用少許鹽抹勻腌制5min左右。香蔥切段、姜切薄片,一部分墊在盤底,一部分撒在魚身,接下來只需放入老板蒸烤一體機CT73A即可。

老板蒸烤一體機CT73A的“營養純蒸”模式能夠鎖住鮮味,留住營養,適用于肉類、蛋類、蔬菜、面食,其115℃的高溫蒸可以快速蒸透難熟的“大塊頭”。魚肉相對好熟,因此我們選擇營養蒸模式,溫度設定為100℃,只需12min就可以輕松將鱸魚蒸熟蒸透。12min之后,將魚盛出移入另一個盤子,撒香蔥、辣椒、生姜末、蒜蓉,淋蒸魚豉油,澆上熱植物油,一道鮮美魚肉就新鮮出爐了。

值得一提的是,蒸烤一體機CT73A擁有單層24L容量,雙層同蒸可達近似48L的效果,能夠同時蒸制兩條魚,或烹飪溫度相近的食材。經過營養蒸,整道鱸魚魚肉完整,沒有像平常用蒸鍋蒸那樣輕易爛開,并且盤中沒有冷凝滴水,口感嫩滑,讓人食欲滿滿。

如果吃膩了時常出沒在中餐桌上的鱸魚,我們可以換換口味,用老板蒸烤一體機CT73A做一次西式海鮮大餐。

第二道減脂餐——照燒汁三文魚。

三文魚的熱量和脂肪含量比其他魚類更低,非常有利于減脂。

制作方法:準備小鍋,將照燒汁材料(出于減脂需要,我們可以酌情選擇照燒汁的咸度和份量)煮約30min,放涼備用;將檸檬對切,三文魚用廚房紙擦干,淋上鹽及胡椒粉調味;將三文魚放置在烤盤上,均勻抹上照燒汁。

在烤制三文魚的過程中,一般人很難掌握火候,但有了老板蒸烤一體機CT73A,一切都不是問題。它擁有40°C—230℃的寬廣域溫區,滿足各類食材的烘烤,箱體內置3D循環熱風,讓烘烤上色更加均勻,在“蒸汽嫩烤”模式下,蒸汽輔助加熱,有效鎖住食物中的營養和水分。

本次我們就選擇“蒸汽嫩烤”模式,設定溫度220℃,時間15min,待CT73A工作結束后取出三文魚,擠檸檬汁,淋芝麻,就大功告成了。

以上幾道蒸烤一體機菜譜是小編精心挑選的減脂餐,你學會了嗎?做完大餐,別忘了清潔餐具,開啟CT73A的“高溫殺菌”功能,給餐具消毒。如果有沒吃完的魚肉,可以放入箱體,開啟“持久保溫”模式,當做今晚的夜宵,又或者放進冰箱,下次用餐點擊“一鍵復熱”,無需開火,快速熱菜。

輕松下廚,健康減脂,春光無限好,正是享受美食的大好時光。如果你也是美食愛好者,那就不要錯過廚房神器蒸烤一體機CT73A,快來京東商城把它帶回家,盡情享受居家烹飪的樂趣吧。

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